PEAU SECHE ET DEMANGEAISONS
Vous avez la peau sèche ? Saviez-vous qu'il existe des moyens naturels efficaces, économiques et faciles à réaliser pour y remédier ? En voici quelques-uns:
En plus d'être une excellente source de fibres, l'avoine acidifie la peau, laquelle est devenue trop alcaline. Prenez un bain chaud dans lequel vous aurez ajouté 250 grammes de flocons d'avoine. Vous pouvez répéter 2 fois par jour jusqu'à ce que la peau est retrouvée son hydratation. Une bonne crème pour la peau à base d'avoine contribuera également à la réhydrater.
Buvez 2 litres d'eau par jour. Ainsi, vous fournissez à votre organisme tout le liquide nécessaire pour hydrater votre peau. N'oubliez pas que le corps humain est constitué de 90% d'eau mais comme il en élimine beaucoup au cours d'une journée, il est important de faire "le plein de liquide". Mais attention. Les jus, les boissons gazeuses, l'alcool, le café et le thé ne remplaceront pas ce précieux liquide dont vos cellules ont tant besoin ! Dans les faits, la consommation de café, de thé ou de boisson alcoolisée fait éliminer 250 ml ou 8 onces d'eau. On ne peut donc les comptabiliser dans notre consommation quotidienne d'eau.
Humidifiez l'atmosphère, en particulìer l'hiver alors que le chauffage de nos maisons assèche l'air ambiant mais aussi notre peau. Vous pouvez, par exemple, placer un humidificateur dans votre chambre à coucher. Pendant qu'il est en marche, assurez-vous toutefois de fermer la porte de votre chambre pour maintenir l'humidité.
Écrasez la pulpe d'un avocat et appliquez-la sur votre visage. Ce masque émolliant contient aussi de la vitamine E, laquelle est excellente pour la peau.
Pour votre santé et votre bien-être !
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